步骤六看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势步骤七突然急停后撤跳投投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球但科比·布...
admin 37 0 2025-09-18
还应该让手与篮球接触的时间尽量长即随球动作时间长，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框把注意力集中到身体的姿势动作以及整个投篮动作的节奏每次投篮要重复同样...
admin 26 0 2025-09-12
