很多小伙伴咬牙跺脚成为健身房会员

兴冲冲到健身房健身

可能会被问及要不要请健身私教

又要大出血，请健身私教到底值不值？

这还真是个问题！

其实请私人教练的好处多多

如果你是一个健身新手的话

请私人健身教练可以让你的训练效果提高5倍

使你的运动质量提升到相当于自己运动16小时的效果

那么请私人健身教练还有哪些好处呢？一起来看看吧！

1.健身教练是您最专业的陪练

团体有氧课中由于人多

教练无法进行一对一陪练

而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导

起到陪练的作用，使健身效果更好

2.教练使您有更富足的学习时间

健身教练一直都在指导您健身

讲解更详细、动作质量更高

使您的学习时间更富足

3.健身教练对您进行个别化指导

健身教练可以根据您自身的体能和健身目标

设计出最佳及最适合您的课程

并且为您建立一个个人训练档案

使训练更系统更科学化

4.健身教练可以使您更有安全保障

在您进行锻炼时

健身教练会专注您的运动过程

而且会紧密观察、协助及纠正错误动作

防止可能的意外发生

确保您安全健身

5.健身教练可以给您健身的动力

健身教练不止担当您的教练角色

更可以引导您树立正确健身观念

适时鼓励，助您培养信心、给您健身的动力

6.私人教练可以让您的健身过程连续性

健身教练为您编排定期的训练时间表

督促您按时锻炼

有效减少因怠惰而不去运动的借口

7.健身教练可以为您的特殊需要做专业指导

健身教练都具备根据个别身体不适

设计针对性健身课程的经验

使您每时每刻都享受健身乐趣

8.健身教练可以为您制定营养饮食计划

健身教练可以根据您的自身特点

为您制定最佳的营养饮食方案

使您的运动与饮食相结合

达到最佳的健身效果

9.健身教练可以为您提供运动后的伸展和放松

健身教练可以在您运动结束后

对您进行伸展练习和运动按摩

使您的身体得到更好的放松、更快的恢复

10.健身教练可以让您增强自信

设计周全的健身计划

可以使您更快、更安全、更享受的过程达到健身目标

使您神采飞扬之外更自信满满

11.健身教练可以全面跟踪训练

教练全程全面跟踪健身效果

对不同时期

身体出现的不同的情况

及时调整运动策略

12.健身教练可以让您学会健身技能

在教练为您制定健身计划

带您健身过程中

将一些科学的健身方法与健身知识教给您

潜移默化中您学会了健身这项技能

请一位真材实料的健身私教或许会产生额外费用

但私教回馈您的却是金钱买不到的

-The End-

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